Для тех, кто проходил марафон «Загадки внутреннего мира» была очень насыщенная неделя, неделя встречи со своими чувствами.
Если вы не участвовали,то обязательно это сделайте, смотрите посты здесь @sluzhba_doveriya
За 6 дней получилось осознать свое состояние, разгадать загадки своих чувств и найти свои сильные стороны.
Это очень важно потому что:
📍Чувства говорят нам о наших желаниях и потребностях. Когда человек испытывает сильные эмоции, такие как – гнев, печаль, раздражение, вину, обиду, зависть, стыд – значит, у него есть некая очень сильная потребность, которая в настоящее время не удовлетворяется.
📍Чувства являются источником энергии для наших действий. Это то «топливо», которое помогает нам двигаться, не стоять на месте, достигать желаемого.
📍 Они являются самой быстрой и непосредственной реакцией на происходящие с нами события. Именно благодаря им мы ощущаем опасность, дискомфорт.
📍Чувства сами по себе уже являются средством контроля нашего поведения. Если бы мы были лишены возможности испытывать эмоции – мы бы в различных ситуациях сразу переходили бы к ответному действию – убегали бы или нападали друг на друга.
📌 Вот почему очень важно уметь замечать свои чувства, прислушиваться к ним,а не убегать от них, подавлять и накапливать.
Наиболее адекватный способ обращения со своими чувствами – это их легализация, т.е. признание, принятие и переживание.
Надеемся,что марофон помог вам взглянуть на свои чувства по новому, познакомится с ними и принять их.
Благодарим вас за вашу активность в марафоне, за ваши лайки, репосты и реакции!
А что вы делаете при встрече с чувствами?
Если у вас остались вопросы или вы хотели бы встретиться с психологом лично, звоните.
Наши контакты:
☎️266- 892
📱8 701 707 24 38
